O calçado ideal para cada esporte e tipo de pé

O cuidado com os pés na hora de praticar qualquer atividade física é essencial para a prevenção de lesões. Procurar um especialista para identificar o tipo de pé e o perfil da pisada, é crucial para selecionar o calçado correto para a prática de esportes.

Apenas nos pés ficam localizados 114 ligamentos, 33 articulações que suportam 26 ossos e 20 músculos que, juntos, formam o ponto de apoio e sustentam todo o peso do nosso corpo, nos permitindo adotar a postura adequada para cada atividade.

A escolha de um calçado inapropriado pode causar diversos problemas, dos mais comuns como bolhas, micose e dores nos pés, joelhos e coluna, aos mais sérios como a sesamoidite, inflamação de alguns dos ossos do pé.

Cuide dos seus pés escolhendo o calçado adequado!

 Por: Eliana Malízia

www.acelerada.com.br

Personal Trainer,  com especialização em preparação física . . .

Imagem superior: cc Marianne Bevis

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