Receita revigorante para pernas e pés cansados

O ritmo acelerado do dia a dia associado com o uso de sapatos muito apertados ou de salto alto e desconfortáveis acabam com as nossas pernas e pés. Hoje a receita é muito básica e simples, mas bastante eficaz para ajudar a eliminar aquela sensação de pernas pesadas e pés doloridos. Depois de um longo e cansativo dia, será revigorante fazer uma massagem com este óleo especial, que, além de ajudar no relaxamento, deixará a sua pele mais hidratada e macia.

O óleo de sementes de uva é perfeito para hidratar qualquer tipo de pele. Associado com a lavanda e hortelã tem um ótimo efeito calmante.

Ingredientes:

– 1 xícara (café) de óleo de sementes de uvas
– 1 colher (chá) de óleo de lavanda
– 1 colher (chá) de óleo de hortelã

Misture os três óleos. Massageie as pernas de baixo para cima. Repouse por 15 minutos com os pés e pernas para o alto. E para obter mais bem estar, aproveite para relaxar, aplicando compressas de camomila nos olhos.

Ate a próxima!

Por: Ala Szerman

Pioneira na implantação da ginástica aeróbica. . .

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